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共同監修：尾崎 宥文（AI Beauty Clinic 院長 / 美容外科医）・田中 里佳（AI Beauty Clinic 医師 / 美容外科医）
尾崎 宥文：京都大学医学部医学科卒業。日本赤十字社医療センター、東京大学医学部附属病院 麻酔科・痛みセンターを経て、AI Beauty Clinic 院長に就任。美容外科・美容皮膚科を専門とする。
田中 里佳：滋賀医科大学医学部卒業。練馬総合病院、慶應義塾大学病院 形成外科を経て美容医療に従事。AI Beauty Clinic 医師。美容外科・美容皮膚科を専門とする。
小陰唇縮小のダウンタイムは、個人差がありますが、目安として1〜2週間で日常生活に支障がなくなる方が多いとされています。一方、組織が完全に安定するまでには3〜6ヶ月ほどかかります。腫れ・痛みのピークは術後1〜3日、デスクワークへの復帰は翌日〜翌々日が目安です。当院では吸収糸（自然に溶ける糸）のみを使用しており、抜糸は不要です。
この記事では、術直後から最終完成まで7段階に分けて経過を詳しく解説します。術前にスケジュールを立てたい方にも、術後の経過が気になる方にも役立てていただける内容です。
小陰唇縮小のダウンタイムは、「1〜2週間で日常生活レベルに戻る」段階と、「3〜6ヶ月で最終的に安定する」段階の2段階で捉えるとわかりやすいです。
術後の体の回復は医学的に3つの時期に分けられます。術直後から数日間の炎症期（腫れ・痛み・出血が出やすい時期）、その後の増殖期（新しい組織が作られ、縫合部が徐々に閉じる時期）、そして数週間〜数ヶ月にわたる成熟期（組織が安定し、瘢痕（はんこん：傷跡）が落ち着く時期）です。小陰唇縮小はデリケートな部位への外科手術であるため、日常生活への影響はある程度見込んでいただく必要があります。
| 症状 | 目安期間 | 備考 |
|---|---|---|
| 腫れ | ピーク：術後1〜3日／落ち着き：1〜2週間 | むくみとして残ることがある（個人差あり） |
| 痛み | ピーク：術後1〜3日／日常生活レベル：1週間前後 | 鎮痛剤で対応（個人差あり） |
| 出血・浸出液（しみでる液体） | 主に術後1〜3日 | にじむ程度が正常範囲（個人差あり） |
| 内出血 | 術後1〜3日に出現／1〜2週間で吸収 | 紫→黄色に変化しながら消退（個人差あり） |
※ 上記はいずれも目安です。個人差があります。
当院では吸収糸（自然に溶ける糸）のみを使用しています。そのため抜糸のための来院は不要で、術後の通院負担を最小限に抑えています。一般的な縫合糸の違いと非吸収糸の課題については、後述の「縫合方法によるダウンタイムの違い」セクションをご確認ください。
「今の自分の状態は正常なのか」「次にいつ何が起きるのか」——術後の不安に具体的にお答えするため、回復の流れを7段階に分けて解説します。
| 時期 | 腫れ・内出血 | 痛み | 出血 | 生活制限の主な変化 |
|---|---|---|---|---|
| 術直後〜当日 | 腫れ開始。ガーゼ圧迫 | 麻酔が効いている間は軽度 | 術直後ににじみあり | 比較的安静 シャワー可 |
| 術後1〜3日 | 腫れ・内出血がピーク | 痛みのピーク（鎮痛剤対応） | にじむ程度が継続 | 長時間の歩行・着座に注意 |
| 術後4〜7日 | 腫れが徐々に軽減 | 痛みが軽減し始める | ほぼ落ち着く | 当院は吸収糸のみ使用のため抜糸不要 |
| 術後1〜2週間 | むくみとして残ることがある | 日常生活レベルに改善 | 通常なし | 入浴（湯船）再開目安。軽い運動の再開目安。多くの方が日常生活可能に |
| 術後3〜4週間 | むくみが続く場合あり | 軽度の違和感程度 | なし | 運動の再開目安 |
| 術後1〜3ヶ月 | 微細なむくみ（浮腫）の解消過程 | ほぼなし | なし | 段階的に制限が緩和 |
| 術後3〜6ヶ月 | ほぼ消退。最終仕上がりへ | なし | なし | なし |
※ 各セルの内容はすべて目安です。個人差があります。詳細は担当医の指示に従ってください。
手術直後は局所麻酔（注射で部分的に痛みを止める麻酔）が効いているため、痛みは軽度です。麻酔が切れ始める目安は術後2〜4時間ほどで、この時間帯から痛みを感じ始める方が多いとされています（個人差あり）。
術後はナプキンや紙ショーツを当てお帰りいただきます。
処方された鎮痛剤の内服タイミングは、担当医の指示に従ってください。一般的に、麻酔が切れ始めた段階（術後2〜4時間程度）での服用を指示される場合があります（個人差あり）。
腫れと痛みがもっとも強く出るのは、術後1〜3日の時期です（個人差あり）。内出血（皮下出血）が現れることもあり、最初は紫色に見えますが、日数とともに黄色〜茶色に変化しながら吸収されていきます。
この時期はできるだけ安静にお過ごしください。長時間の歩行や着座は術部への圧迫につながるため、必要に応じてクッション等を使用し、直接圧がかかりにくい姿勢を工夫することをお勧めします。
ナプキンやガーゼは浸出液（しみでる体液）を吸収するために当てています。交換の頻度は汚れが目立ったタイミングが目安で、強くこすらず優しく交換してください。素材は無香料・低刺激のものをお選びください。
術後4日目ごろから、腫れと痛みが徐々に軽減してきます。症状の軽減を実感しやすい時期ですが、個人差があります。
シャワー浴は多くの場合、術当日から可能です（担当医の指示に従ってください）。シャワーの際は術部を強くこすらず、ぬるま湯でやさしく洗い流してください。
当院は吸収糸（自然に溶ける糸）のみを使用しているため、抜糸のための来院は不要です。糸は術後3〜4週間をかけて徐々に体内で分解・吸収されていきます。一般的なクリニックで非吸収糸を使用する場合、この時期に抜糸処置のための来院が必要となりますが、当院では通院負担を最小限に抑える方針を採用しています。
術後1〜2週間の時期になると、多くの方が日常生活に大きな支障がなくなってきます（個人差あり）。腫れの急性期はほぼ落ち着き、残るのは主に「むくみ（浮腫：組織内の水分貯留）」です。
むくみは腫れとは異なり、触れると柔らかく、押すとへこむ感触があります。「まだ腫れている」と感じる場合でも、多くはむくみであり、時間の経過とともに自然に解消されていきます。
入浴（湯船への浸かり）の再開目安は術後8〜14日後です（個人差あり）。高温・長時間の入浴は血流を促進し、術部のむくみや出血リスクを高める場合があるため、再開後もぬるめのお湯・短時間から始めることをお勧めします。
術後3〜4週間を過ぎると、制限が段階的に緩和されていきます。ウォーキングなど軽い運動の再開目安はこの時期が一般的ですが、個人差があります（担当医の指示を優先してください）。
なお、性行為の再開は術後1ヶ月が目安とされています（個人差あり）。詳細については担当医にご相談ください。
術後1〜3ヶ月は、微細なむくみ（浮腫）が徐々に解消されていく過程です。「まだ左右差がある」「少し盛り上がりが残っている」と感じる方もいますが、この時期はまだ最終仕上がりではないため、焦る必要はありません。
縫合跡（瘢痕）は、術後から数ヶ月かけて成熟します。最初は赤みや硬さがありますが、時間の経過とともに薄く柔らかくなっていくのが一般的です。個人差があり、術後の経過には幅があります。
術後3〜6ヶ月になると、瘢痕が成熟し、最終的な仕上がりに近い状態になります（個人差あり）。1ヶ月で完成したように見える場合もありますが、実際の組織の安定には3〜6ヶ月かかります。
なお、妊娠・出産・加齢によって術後の状態が変化する可能性があります。この点は術前カウンセリングで担当医にご確認ください。
この時期に定期確認診察を受けていただくことで、経過の確認や気になる点の相談ができます。自己判断で経過を評価せず、必要に応じてクリニックにご連絡ください。
「いつから仕事に戻れるか」「自転車通勤はどうすればよいか」——術前のスケジュール計画に役立てるよう、生活行動別の再開目安をまとめました。すべて目安であり、個人差があります。担当医の指示を最優先にしてください。
| 生活行動 | 再開目安 | 注意事項 |
|---|---|---|
| デスクワーク | 翌日〜翌々日（目安） | 長時間の着座は適宜休憩を挟む |
| 立ち仕事・接客業 | 翌日〜翌々日（目安） | 重い荷物を持つ場合等は気を付けてください |
| シャワー浴 | 術当日〜（目安） | 術部を強くこすらない。担当医の指示に従う |
| 入浴（湯船） | 8〜14日後（目安） | 担当医の指示に従う |
| 軽い運動（ウォーキング） | 1週間後（目安） | 痛みや違和感がある場合はお控えください |
| 激しい運動・水泳 | 1ヶ月後（目安） | 担当医に時期確認 |
| 自転車・バイク通勤 | 4〜6週間後（目安） | 詳細は下記参照 |
| 性行為 | 1ヶ月後（目安） | 個人差あり。担当医に時期確認 |
※ 目安であり個人差があります。詳細は担当医の指示に従ってください。
自転車やバイクのサドル（鞍部（あんぶ））は、術部に直接的な圧迫と摩擦を与えます。これが縫合部の離開（ゆるみ）や感染のリスクにつながる場合があります。そのため、再開目安は術後4〜6週間後とされています（個人差あり）。
池袋エリアでは自転車・バイク通勤の方もいらっしゃいます。術後のスケジュール調整の際には、通勤手段の変更や代替手段（電車・タクシー等）の検討をお勧めします。
性行為の再開目安は術後1ヶ月とされています（個人差あり）。詳しい時期については担当医にご確認ください。
術後の回復を順調に進めるためには、正しいセルフケアが欠かせません。ここでは術後に行っていただくケアの基本手順を解説します。必ず担当医の指示を優先してください。
シャワーが解禁された後（術当日〜が目安）は、ぬるめのシャワーで優しく洗い流してください。ビデ機能（温水洗浄）を使う場合は水圧を弱めにし、直接当てすぎないようご注意ください。石けんで洗う場合は、刺激の少ない無香料のものを使い、術部を強くこすらないようにしてください。
ガーゼやナプキンは浸出液（傷口からにじむ体液）を吸収するために使います。汚れたタイミングで交換し、長時間そのままにしないようにしてください。素材は無香料・低刺激のものを選んでください。化学繊維や香料入り製品は術部への刺激になる場合があります。
当院では小陰唇縮小手術の縫合に吸収糸（自然に溶ける糸）のみを使用しています。非吸収糸の使用や併用は行っておりません。これには医学的・実用的な理由があります。
| 項目 | 吸収糸（溶ける糸／当院採用） | 非吸収糸（溶けない糸） |
|---|---|---|
| 抜糸 | 不要（自然に溶ける） | 術後7〜14日後にクリニックで抜糸が必要 |
| 自然吸収の時期 | 術後3〜4週間が目安（個人差あり） | 吸収しない（抜糸が必要） |
| 通院負担 | 抜糸のための来院が不要 | 抜糸のための来院が必要 |
| ステッチマーク（縫合糸跡） | 残りにくい | 残ることがある |
| 大きな範囲の切除への対応 | 対応しやすい | 対応が難しい場合がある |
1. 大きな範囲の切除に対応しやすい
非吸収糸のみで縫合する場合、術後の抜糸を前提とするため、組織の深部までしっかり寄せて縫う設計が難しくなります。吸収糸であれば組織内部までしっかりと縫合できるため、切除範囲が広いケースにも対応しやすいというメリットがあります。
2. ステッチマーク（縫合糸跡）が残りにくい
非吸収糸を皮膚表面に長く残しておくと、糸の跡（ステッチマーク）が皮膚に残ることがあります。吸収糸は自然に体内で分解されるため、こうした糸跡が残るリスクが相対的に低い傾向があります。
3. 「吸収糸＋非吸収糸の併用」でも抜糸の体感メリットは小さい
一部のクリニックでは、内部を吸収糸で縫合した上で、表面のみ非吸収糸で縫うアプローチも見られます。この場合、抜糸処置のために来院が必要となりますが、内部の組織は吸収糸でしっかり固定されているため、抜糸をしても締め付け感や症状の体感はあまり変わらないことが多いです。つまり「抜糸後にスッキリする」という効果は限定的で、患者さんにとっての来院負担だけが残るかたちになります。
吸収糸のみの使用により、当院では基本的に抜糸のための定期通院は不要です。術後に問題がなければ追加来院は必要なく、症状や違和感がある場合のみご相談いただく方針としています。
回復を遠回りにしてしまう行動があります。術後にやってしまいがちなNG行動を7つにまとめました。知らずに行ってしまうことが多いため、術前に確認しておくことをお勧めします。
まず安心していただきたいのは、術後2〜3日の腫れ・内出血・浸出液（にじむ体液）は、正常な回復反応です。過度に心配する必要はありません。
ただし、以下のような症状があるときは、速やかにクリニックへご連絡ください。
「これくらいなら大丈夫か」と迷う場合は、遠慮なくクリニックにご連絡ください。早めのご相談が、回復をスムーズにします。
術後の経過でご不安なことがあれば、当院へご相談ください。
カウンセリングは対面のみ承っております（オンラインカウンセリングは行っておりません）。女性医師のご指名も承っています。
術後に月経（生理）が来ること自体は問題ありません。ただし、術部を清潔に保つための衛生管理が通常より重要になります。
術部が安定するまでの期間（担当医の許可があるまで）は、タンポンの使用をお控えください。月経中はナプキンのみで対応してください。ガーゼとナプキンを重ねて使用する場合は、両方をこまめに交換し、蒸れや不潔な状態を作らないようにしてください。
経血が術部に付着した場合は、ぬるめのシャワーで優しく洗い流してください。強くこすったり、ビデを強水圧で当てたりしないようにしてください。
「出血なのか月経なのか区別がつかない」と感じた場合は、自己判断をせずにクリニックへご連絡ください。経血の色（暗赤色）と術後出血の色（鮮やかな赤色）が参考になりますが、迷ったときは遠慮なくご相談ください。
ダウンタイムへの不安やスケジュールのご相談は、無料カウンセリングで承っています。カウンセリングは対面のみ（オンライン不可）です。女性医師のご指名も可能です。
詳しい料金は料金ページをご確認ください。
腫れのピークは術後1〜3日です。2週間前後で日常生活に支障がなくなる方が多い傾向にありますが、最終的な仕上がりは術後3〜6ヶ月後となります（個人差あり）。むくみとして残ることがありますが、時間の経過とともに解消されていきます。
当院では吸収糸（自然に溶ける糸）のみを使用しているため、抜糸は不要です。糸は術後3〜4週間をかけて体内で自然に分解・吸収されます。抜糸のための定期来院も基本的に必要ありません。
術後に月経が来ること自体は問題ありません。タンポンは術部が安定するまでお控えいただき、ナプキンのみで対応してください。術部を清潔に保ち、シャワーで優しく洗い流すようにしてください。出血との区別に迷う場合はクリニックへご連絡ください。詳しくは上の「術後に生理が重なった場合の対処」をご参照ください。
概ね翌日〜翌々日からの再開が目安です。激しく体を動かしたり、重い物を持ち上げる仕事の場合は長めにお休みを取ることを推奨します。体調や術部の状態によって異なるため、担当医にご確認ください。
自転車やバイクのサドルによる鞍部（あんぶ）への圧迫・摩擦は術部に負担をかけます。再開目安は術後4〜6週間後ですが、個人差があります。担当医の許可を得てから再開してください。
湯船への入浴は術後8〜14日後が目安です（個人差あり）。シャワー浴は術翌日から可能です（担当医の指示に従ってください）。感染リスクを下げるため、担当医の許可が出るまでシャワーのみにしてください。
術後1ヶ月が目安とされています（個人差あり）。詳しい時期については担当医にご確認ください。
当院は吸収糸（溶ける糸）のみを使用しています。抜糸が不要で、術後3〜4週間を目安に自然吸収されます。非吸収糸（溶けない糸）には「抜糸が必要で来院負担がある」「ステッチマーク（縫合糸跡）が残る可能性がある」「大きな範囲の切除に対応しにくい」といった点があり、当院では採用していません。詳しくは本文の「縫合方法によるダウンタイムの違い」セクションをご参照ください。
以下の症状があればすぐにクリニックへご連絡ください：止まらない出血（3日以上継続）、膿・悪臭を伴う分泌物、38度以上の発熱が2日以上続く場合。迷ったときはすぐにご連絡ください。詳しくは「こんな症状は要注意」セクションをご参照ください。
受けていただけます。未成年の方の場合は、親権者の同意書が必要となります。詳細はカウンセリング時にご確認ください。
妊娠中の方は手術を受けることができません。授乳中の方は受けていただけますが、麻酔・処方薬の影響についてカウンセリングでご確認ください。
月経中でも手術を受けていただけます。タンポン等を使用した衛生管理で対応します。詳細はカウンセリング時にご確認ください。
共同監修
尾崎 宥文（おざき ひろふみ）
役職：AI Beauty Clinic 院長 / 専門：美容外科・美容皮膚科
経歴：京都大学医学部医学科卒業 → 日本赤十字社医療センター → 東京大学医学部附属病院 麻酔科・痛みセンター → AI Beauty Clinic 院長
田中 里佳（たなか さとか）
役職：AI Beauty Clinic 医師 / 専門：美容外科・美容皮膚科（形成外科出身）
経歴：滋賀医科大学医学部卒業 → 練馬総合病院 → 慶應義塾大学病院 形成外科 → AI Beauty Clinic 医師
本記事は AI Beauty Clinic 院長・尾崎宥文（美容外科医）と田中里佳医師（美容外科医）の共同監修のもとに作成しています。掲載内容は情報提供を目的としており、個別の診断・治療を保証するものではありません。症状に不安がある場合は担当医にご相談ください。
