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共同監修：尾崎 宥文（AI Beauty Clinic 院長 / 美容外科医）・田中 里佳（AI Beauty Clinic 医師 / 美容外科医）
尾崎 宥文：京都大学医学部医学科卒業。日本赤十字社医療センター、東京大学医学部附属病院 麻酔科・痛みセンターを経て、AI Beauty Clinic 院長に就任。美容外科・美容皮膚科を専門とする。
田中 里佳：滋賀医科大学医学部卒業。練馬総合病院、慶應義塾大学病院 形成外科を経て美容医療に従事。AI Beauty Clinic 医師。美容外科・美容皮膚科を専門とする。
小陰唇縮小後、温泉・サウナ・岩盤浴は当院では術後約1ヶ月が目安です。湯船入浴（術後2週間）より長くなる理由は、感染リスクと創傷治癒の進み具合にあります。
シャワー・湯船の基本的な再開時期は、別記事「シャワー・湯船の再開時期について詳しく」で解説しています。本記事では温泉・サウナ・岩盤浴に絞って掘り下げます。あわせて小陰唇縮小の基礎知識もご確認ください。
なお、本記事の目安は一般的な参考値です。最終的な判断は担当医の指示を優先してください。
当院では、温泉・サウナ・岩盤浴は術後約1ヶ月を目安としています。湯船入浴（術後2週間）より制限が長いのは、創傷（傷口）が回復する過程に二段階の構造があるためです。
傷口は、以下の4段階を経て回復に向かいます。
これらは創傷治癒（そうしょうちゆ：傷が治る過程）の一般的な経過として広く知られているものです。
縫合した傷口の表面（上皮：ひふの表面組織）は、術後48時間程度で塞がるとされています。一方、皮膚の奥にある真皮（しんぴ：皮膚の内側の層）は違います。実用的な強度を取り戻すには、約4週間を要するといわれています。
つまり、見た目が塞がる時期と、組織としての強さが戻る時期にはズレがあります。当院が湯船入浴を2週間、温泉・公衆浴場を約1ヶ月と分けているのは、このズレを踏まえた判断です。
当院は小陰唇縮小に縁切除法（えんせつじょほう：小陰唇の縁に沿って組織を切除する術式）を採用しています。縫合部位は小陰唇の縁（粘膜と皮膚の境目）に集中しています。この部位は摩擦や湿った環境の影響を受けやすい解剖学的な特性があります。縁切除法とウェッジ法の違いは縁切除法とウェッジ法の違いで解説しています。
ただし、これは小陰唇縮小術後の公衆浴場利用を直接検証した臨床データではありません。一般的な創傷治癒理論からの類推であり、組織の回復には個人差があります。最終的な判断は担当医の指示を優先してください。
小陰唇縮小のダウンタイム全般については小陰唇縮小のダウンタイム全般について詳しくもあわせてご覧ください。
温泉・サウナの感染リスクというと、レジオネラ菌を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、レジオネラ症は主に吸入による肺炎であり、創部感染（傷口の感染）の主な原因菌ではありません。この二つは別物として整理する必要があります。
レジオネラ症は感染症法上の四類感染症（全数把握の対象となる感染症）です。国立感染症研究所（現・国立健康危機管理研究機構）の統計によると、毎年7月をピークに患者報告数が増えます。この季節性が確認されています。循環式浴槽など人工的な水循環設備で増殖しやすいことも知られています。
ただし、レジオネラ症の主な感染経路は別にあります。汚染された水のエアロゾル（細かい水しぶきや蒸気）を吸い込むことによる肺炎です。傷口に水が触れて感染する「創部感染」の典型的な原因菌ではありません。「温泉・サウナに入るとレジオネラ菌で傷が化膿する」という考え方は、医学的には不正確といえます。レジオネラ症は、公衆浴場の衛生管理レベルを示す一つの指標として理解しておくとよいでしょう。
創部感染に直接関わりうるのは、一般細菌・真菌です。皮膚常在菌（ひふじょうざいきん：皮膚に普段からいる菌。黄色ブドウ球菌等）や、白癬菌（はくせんきん：水虫の原因菌）が該当します。これらは、不特定多数が利用する洗い場や足拭きマットなど、共有設備との接触機会に由来すると考えられています。
厚生労働省の「公衆浴場における衛生等管理要領」では、水質管理の基準が定められています。浴槽水の遊離残留塩素濃度を概ね0.4mg/L程度に管理する基準です。公衆浴場の水は無菌ではありません。行政が管理基準を設けて管理する対象であるということです。
「かけ流し温泉は塩素を使わないので、循環式より清潔」というイメージをお持ちの方もいるかもしれません。しかし、かけ流し施設でも検出例が報告されています。生物膜（せいぶつまく：菌が水回りの表面に作る膜状の集合体）由来の検出です。具体的な検出率は調査によって開きがあるとされています。断定的な数値でお伝えすることは避けます。泉質や見た目の清潔感と、微生物学的な清潔さは、必ずしも一致しないと理解しておくとよいでしょう。
温泉・銭湯・サウナ・岩盤浴は、それぞれリスクの性質が異なります。サウナと岩盤浴は、当院では実務上どちらも同じ目安（約1ヶ月）としています。
| 種類 | 主な水源・管理方式 | 特有のリスク要因 |
|---|---|---|
| 温泉（かけ流し） | 源泉から供給、オーバーフローで排出 | 塩素消毒なしの施設もあり、生物膜由来のリスクが報告される場合がある |
| 温泉・スーパー銭湯（循環式） | 浴槽水を循環ろ過して再利用 | 生物膜形成・レジオネラ増殖のリスクが相対的に高いとされ、塩素管理が必須 |
| 銭湯 | 公衆浴場法に基づく営業許可・衛生等管理要領の適用対象 | 不特定多数の利用、共有設備 |
| サウナ | 高温の乾式・湿式 | 高温による血流増加、共有ベンチ・マットの接触感染（白癬菌等） |
| 岩盤浴 | サウナよりやや低温、長時間の発汗を促す | 長時間の発汗・体温上昇、共有マット等の接触 |
本表は種類ごとの一般的な衛生管理上の特性整理です。個別施設の管理状況を保証するものではありません。
循環式浴槽は、浴槽水を繰り返しろ過して使う方式です。生物膜が形成されやすく、レジオネラ属菌が増殖するリスクが相対的に高いとされています。そのため、遊離残留塩素濃度の管理が必須とされています。
一方、サウナ・岩盤浴は水質リスクとは別の性質を持ちます。高温による血流増加や、共有ベンチ・マットとの接触感染（白癬菌等）が中心的なリスクです。「サウナと岩盤浴、どちらが早く解禁されるか」という質問をよくいただきます。当院では実務上、どちらも同じ目安としています。
「抜糸していないのに温泉に入っても大丈夫か」と不安になる方もいます。当院は吸収糸（自然に溶ける糸）のみを使用しており、抜糸のための来院は不要です。抜糸の有無ではなく、組織の回復状況で判断しています。
一般的な整形外科の発想では、「抜糸後に入浴解禁」という考え方があります。しかし当院では、抜糸を基準にしていません。前述した創傷治癒の進み具合（真皮の強度回復）を基準に目安を設定しています。
抜糸がないからといって、いつでも温泉に入ってよいわけではありません。反対に、抜糸していないから特別に危険というわけでもありません。組織としての強度回復には、抜糸の有無にかかわらず数週間を要します。経過した日数を基準に判断することが大切です。
温泉旅行の予定がある方は、当院の目安（約1ヶ月）から逆算して手術日を検討することをおすすめします。考え方は大きく2パターンです。
どちらのパターンにするかは、担当医との相談のうえで決めることをおすすめします。社員旅行・家族旅行・卒業旅行など、自分では動かしにくい予定もあるかもしれません。そうした予定がある方ほど、早めのカウンセリングでのすり合わせが有効です。
手術・旅行の両方の予約が、すでに入っている場合もあるかもしれません。日程が近接してしまっているケースです。その場合は、自己判断でキャンセルを決めず、まず担当医・カウンセリングにご相談ください。
旅行を諦める・延期するという二択だけではありません。シャワー・湯船は温泉より先に解禁されます。入浴以外の部分（食事・景色・館内での過ごし方等）を楽しむという選択肢もあります。移動そのものの注意点は小陰唇縮小後の旅行・飛行機・新幹線の注意点もあわせてご覧ください。日程調整も含めて、カウンセリングでご相談いただければと思います。
旅行の予定がある方は、日程調整も含めてカウンセリングでご相談ください。女性医師のご指名も承ります。ご相談は来院にて承ります（オンラインカウンセリングは承っておりません）。
温泉・サウナのあとに気になる症状が出た場合、必ず感染とは限りません。ただし、腫れの急激な悪化・発赤の拡大・膿（うみ）・発熱・悪臭などが見られる場合があります。このようなときは、自己判断せず早めに担当クリニックへご連絡ください。
感染サインの詳しい解説は術後の後悔・失敗を防ぐポイントをご覧ください。
季節によって蒸れ・乾燥の対策は変わります。夏の蒸れ・冬の乾燥｜季節別ケアの工夫もあわせてご覧ください。
温泉・サウナ・岩盤浴は、当院では術後約1ヶ月が目安です。湯船入浴より制限が長い理由は、創傷が回復する過程にあります。上皮化と組織強度の回復には時間差があるためです。
レジオネラ症と創部感染は別物です。レジオネラ症は主に吸入性肺炎であり、創部感染の主な原因菌ではありません。公衆浴場の種類によっても、リスクの性質は異なります。循環式は水質管理、サウナ・岩盤浴は血流増加や接触感染が中心的な論点です。
温泉旅行の予定がある方は、早めにカウンセリングでご相談ください。日程調整も含めて、担当医と一緒に検討することをおすすめします。
はい、受けていただけます。未成年の方の場合は、親権者の同意書が必要です。詳細はカウンセリングでご確認ください。
当院では、月経中でも施術を受けていただけます。タンポン等を使用した状態で対応します。詳細はカウンセリングでご確認ください。
妊娠中の施術は行っておりません。麻酔や手術が胎児に影響を与える可能性があるためです。出産後にご相談ください。
授乳中でも施術は可能です。麻酔・処方薬が母乳へ与える影響を考慮する必要があります。カウンセリングで詳細をご確認ください。
旅行の後に手術を受けるか、旅行の1ヶ月以上前に手術を受けるか、2つの考え方があります。自己判断で決めず、カウンセリングで日程をご相談ください。
当院では、サウナ・岩盤浴も温泉と実務上同じ目安（約1ヶ月）としています。サウナ・岩盤浴には、高温による血流増加や共有設備との接触感染という別種のリスクがあります。
「かけ流し＝無菌」というのは誤解です。かけ流し施設でも、生物膜由来の検出例が報告されています。泉質や清潔感と、微生物学的な清潔さは必ずしも一致しません。
レジオネラ症は主に、汚染された水のエアロゾルを吸い込むことによる肺炎です。傷口の感染（創部感染）を引き起こす典型的な原因菌ではありません。この二つは別物として理解しておくとよいでしょう。
はい、抜糸の有無にかかわらず、目安の期間は変わりません。当院は抜糸の有無ではなく、組織の強度回復の進み具合を基準に目安を設定しているためです。
自己判断でキャンセルを決める必要はありません。まずは担当医・カウンセリングにご相談ください。日程調整の選択肢について一緒に検討できます。
温泉・旅行の予定と術後スケジュールの両立について、不安な点があれば遠慮なくご相談ください。
女性医師（田中里佳医師）のご指名も承ります。ご相談は来院にて承ります（オンラインカウンセリングは承っておりません）。
共同監修
尾崎 宥文（おざき ひろふみ）
役職：AI Beauty Clinic 院長 / 専門：美容外科・美容皮膚科
経歴：京都大学医学部医学科卒業 → 日本赤十字社医療センター → 東京大学医学部附属病院 麻酔科・痛みセンター → AI Beauty Clinic 院長
田中 里佳（たなか さとか）
役職：AI Beauty Clinic 医師 / 専門：美容外科・美容皮膚科（形成外科出身）
経歴：滋賀医科大学医学部卒業 → 練馬総合病院 → 慶應義塾大学病院 形成外科 → AI Beauty Clinic 医師
本記事は AI Beauty Clinic 院長・尾崎宥文（美容外科医）と田中里佳医師（美容外科医）の共同監修のもとに作成しています。掲載内容は情報提供を目的としており、個別の診断・治療を保証するものではありません。症状に不安がある場合は担当医にご相談ください。
